Dormir menos é sinônimo de viver menos. É o que afirma um estudo na edição de setembro da revista científica Sleep. De acordo com a publicação,homens que sofrem de insônia crônica e descansam menos de seis horas por dia têm risco quatro vezes maior de morrer do que aqueles que não enfrentam os mesmos problemas.
Os pesquisadores destacam, ainda, que mesmo sem ter insônia, quem dorme pouco durante muito tempo também está sujeito a morrer mais cedo.
Fonte: Blog Janga
